Heute ist Bastienne Neumann bei mir zu Gast. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin und Host der #1 Podcasts „Ernährungspsychologie leicht gemacht“ und gibt uns eine Menge guter Antworten, wenn es um das Thema Essverhalten geht. Warum können manche bei Stress nicht aufhören zu essen während andere keinen Bissen herunterbekommen? Und was hat unsere heutige Gesellschaft mit unserem Essverhalten zu tun? Das und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser Podcast Episode.
Und es gibt auch wieder etwas für euch:
Ihr könnt je eine signierte Ausgabe von Bastiennes Büchern „Erst DENKEN, dann ESSEN: Gewinne mit den Methoden der Ernährungspsychologie die Kontrolle über dein Essverhalten zurück “ und „Essen mit Bauchgefühl: Mit 12 einfachen Methoden zur intuitiven Ernährung“ gewinnen. Wie? Das erfährt ihr auf Instagram (Post vom 03.11.2019).
Viel Spaß beim Zuhören!